Für viele Frauen ist die Waage wöchentlicher oder gar täglicher Begleiter. Meine Erfahrung und die meiner Kundinnen hat gezeigt – wenn man sich von der Waage löst, führt man ein deutlich entspannteres Leben und kann trotzdem auf seine Gesundheit Acht geben! Außerdem unterstützt die Trennung von der Waage dich selbst mehr anzunehmen und ein bewusst diätfreies Leben zu führen!

Bodenschla***?!

Lass uns das ganze doch mal herunterbrechen auf’s Wesentliche:

Wohlfühlen ohne Waage – eine Wunschvorstellung?

Fakten über das Gewicht
Unser Gewicht ist ständigen natürlichen Schwankungen ausgesetzt, wie z.B. durch
Die Schwankungen des Gewichts sind also völlig normal und können durchaus mal mehrere Kilogramm von einem Tag zum Nächsten betragen. Versuche dir diese Fakten ins Bewusstsein zu Rufen, wenn du mal wieder verzweifelt auf der Waage stehst oder die Stimme in deinem Kopf dir mal wieder mit erhobenen Zeigefinger sagen will, dass du dein Ziel wieder nicht erreicht hast!
Ich würde dir sogar empfehlen dich komplett von der Waage zu lösen. Ich wiege mich seit 2 Jahren nicht mehr und halte seit über einem Jahr mein Gewicht – und das merke ich auch ganz ohne Waage – wir benötigen sie nämlich wirklich nicht!
Die Zahl auf der Waage sagt nichts aus über deinen Wert!

Du hast Angst vor ungesundem Übergewicht?
Mal ehrlich, du hast einen Spiegel und Klamotten. Du wirst auch ohne Waage merken, wenn sich etwas verändert! Viele haben Sorge, wenn sie der Waage den Rücken kehren, dass sie dann die Kontrolle verlieren. Dabei gibt es ja auch noch andere Anzeichen, wenn du zu- oder abgenommen hast, wie eben deinen Körperumfang, den du vor allem an deiner Kleidung merkst.
Und selbst wenn du etwas zu nimmst – gerade nach jahrelangen Diäten und ständigem Verzicht nicht ungewöhnlich – mach dir bitte bewusst, dass dies nicht gleich für ein ungesundes Gewicht steht. Fokussiere dich auf die Dinge im Leben, die wirklich zählen und dich glücklich machen, wie deine Familie, Freunde, Hobbies oder dein Job und deine Interessen. All diese Dinge werden nicht durch ein paar Kilogramm mehr oder weniger auf deinen Hüften beeinflusst!
Wiegst du noch oder hast du dich schon aus den Fängen befreit?
Wenn du ein Problem hast dich selbst zu akzeptieren wie du bist, dann lade dir doch meine kostenfreien Tipps für mehr Selbstliebe herunter! Hier geht’s zum Download!