Ich kann nicht aufhören zu essen – 3 Gründe für Überessen
Zwischen den Mahlzeiten snackst du noch ein paar Stück Schoki? Nach dem Abendessen ertappst du dich dabei, noch Chips und Erdnüsse zu futtern, obwohl du doch eigentlich satt von deiner…
Emotionales Essen und Essanfälle stoppen
Abends auf dem Sofa willst du einfach nur entspannt den Tag ausklingen lassen… Doch immer wieder treibt es dich zur Süßigkeiten-Schublade. Da war es wieder. Dein Problem. Dieser Heißhunger. Dieses…
Endlich emotionalen Hunger stoppen – emotionales Essen lösen
Endlich emotionalen Hunger stoppen – warum das stoppen allein nicht hilft und wie du emotionales Essen wirklich langfristig in den Griff bekommst erfährst du in diesem Artikel! Essen und Emotionen…
“Ich mache gar keine Diät (mehr)! – Warum intuitiv Essen nicht klappt
Würdest du sagen, dass du noch “auf Diät” bist?! Weißt du, es begegnet mir immer wieder – Kundinnen berichten davon, dass sie “doch gar keine Diät mehr machen” und teilweise nicht…
Alles mit Essen kompensieren! Janas Erfahrungen mit emotionalem Essen und dem Online Kurs Gefühlsessen
“Ich kompensiere nicht mehr alles mit Essen sondern spüre in mich hinein, was brauche ich wirklich.” Das ist ein Zitat von Jana – sie war Teilnehmerin in meinen beiden Online…
Weg mit der Waage – mehr Selbstliebe ohne Wiegen
Ist die Waage für dich mittlerweile auch mehr als nur ein Gerät, was das Gewicht anzeigt? Lässt du dich von dem Ergebnis in deinem Essverhalten und Alltag beeinflussen und versaut…
Glaubenssätze aufdecken und inneres Kind stärken – Intuitiv Essen Coaching Erfahrungsbericht
“Ich bin sehr froh, dass ich trotz des vertragsgemäß weiterlaufenden anderen themenverwandten Coachings bei dir angeklopft habe. Du hast mir sehr geholfen!” Das ist ein Zitat von Meike – sie…
Endlich Freiheit im Essverhalten – ein bewusst diätfrei Online Kurs Erfahrungsbericht
“Als meinen größten Erfolg würde ich das Gefühl beschreiben, welches sich beim intuitiven Essen einstellt: Freiheit!” Das ist ein Zitat von Yvonne* – sie ist seit Februar 2021 Teilnehmerin meines…
Was du gewinnst, wenn du das Kalorien zählen beendest
Als ich endgültig beschlossen hatte die Kalorien Tracking App zu löschen, war ich voller Zweifel und Ängsten, wie mein Leben nun verlaufen würde. Diese App hat jahrelang mein Leben kontrolliert,…