Blog - BEWUSST DIÄTFREI

4 Gründe warum du bei Sättigung nicht aufhören kannst zu essen – Überessen verstehen

19.04.2022

Vielleicht hast du schon ein gutes Gespür für deinen körperlichen Hunger und deine Sättigung und dennoch passiert es dir immer wieder, dass du bis zu einem unangenehmen Völlegefühl weiterisst. Warum…

Endlich emotionalen Hunger stoppen – emotionales Essen lösen

31.03.2022

Diätkreislauf, emotionales Essen, intuitiv Essen

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Endlich emotionalen Hunger stoppen – warum das stoppen allein nicht hilft und wie du emotionales Essen wirklich langfristig in den Griff bekommst erfährst du in diesem Artikel! Essen und Emotionen…

Alles mit Essen kompensieren! Janas Erfahrungen mit emotionalem Essen und dem Online Kurs Gefühlsessen

19.03.2022

emotionales Essen, Erfahrungsberichte, intuitiv Essen

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“Ich kompensiere nicht mehr alles mit Essen sondern spüre in mich hinein, was brauche ich wirklich.” Das ist ein Zitat von Jana – sie war Teilnehmerin in meinen beiden Online…

Intuitiv Essen nach bewusst diätfrei – mein Ansatz erklärt

08.04.2021

Diätkreislauf, intuitiv Essen

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“Wenn ich Diäten den Rücken kehre, dann esse ich doch nur noch Müll! Kann ich dann alles essen, was ich will? Gibt es keine Regeln mehr? Intuitiv Essen heißt doch,…

Weg mit der Waage – mehr Selbstliebe ohne Wiegen

28.06.2020

Diätkreislauf, Selbstliebe

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Ist die Waage für dich mittlerweile auch mehr als nur ein Gerät, was das Gewicht anzeigt? Lässt du dich von dem Ergebnis in deinem Essverhalten und Alltag beeinflussen und versaut…

Glaubenssätze aufdecken und inneres Kind stärken – Intuitiv Essen Coaching Erfahrungsbericht

27.12.2021

Diätkreislauf, Erfahrungsberichte, intuitiv Essen

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“Ich bin sehr froh, dass ich trotz des vertragsgemäß weiterlaufenden anderen themenverwandten Coachings bei dir angeklopft habe. Du hast mir sehr geholfen!” Das ist ein Zitat von Meike – sie…

Endlich Freiheit im Essverhalten – ein bewusst diätfrei Online Kurs Erfahrungsbericht

16.08.2021

Diätkreislauf, intuitiv Essen

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“Als meinen größten Erfolg würde ich das Gefühl beschreiben, welches sich beim intuitiven Essen einstellt: Freiheit!” Das ist ein Zitat von Yvonne* – sie ist seit Februar 2021 Teilnehmerin meines…

Der holprige Weg raus aus dem Diätkreislauf? Tipps gegen Zweifel und Ängste

08.03.2021

Diätkreislauf, Selbstliebe

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Schluss machen mit Diäten – dir vertrauen, intuitiv Essen lernen. Schnell dahin gesagt, doch gar nicht so einfach… Wer mich kennt weiß, ich bin für Ehrlichkeit, für Transparenz und ja…

Stressessen, Sorgen und Langeweilefuttern? Tipps für die Corona Zeit!

01.04.2020

intuitiv Essen

Möglichkeit oder Chance? Herausforderung oder Tiefschlag? Die aktuelle Situation scheint für jeden eine ganz eigene Veränderung im Leben und damit auch im Essverhalten hervorzubringen. In diesem Blogartikel möchte ich dir…

Emotionales Essen und Fressanfälle stoppen

22.02.2019

intuitiv Essen, Selbstliebe

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Wenn man sich mit dem Intuitiven Essen befasst oder sich mehr Gedanken um die Signale seines Körpers macht, dann wird einem auch bewusst, dass man manchmal ganz ohne ein Hungergefühl…

Was du gewinnst, wenn du das Kalorien zählen beendest

15.08.2019

intuitiv Essen

Als ich endgültig beschlossen hatte die Kalorien Tracking App zu löschen, war ich voller Zweifel und Ängsten, wie mein Leben nun verlaufen würde. Diese App hat jahrelang mein Leben kontrolliert,…

4 Gründe warum du bei Sättigung nicht aufhören kannst zu essen – Überessen verstehen

Endlich emotionalen Hunger stoppen – emotionales Essen lösen

Alles mit Essen kompensieren! Janas Erfahrungen mit emotionalem Essen und dem Online Kurs Gefühlsessen

Intuitiv Essen nach bewusst diätfrei – mein Ansatz erklärt

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Glaubenssätze aufdecken und inneres Kind stärken – Intuitiv Essen Coaching Erfahrungsbericht

Endlich Freiheit im Essverhalten – ein bewusst diätfrei Online Kurs Erfahrungsbericht

Der holprige Weg raus aus dem Diätkreislauf? Tipps gegen Zweifel und Ängste

Stressessen, Sorgen und Langeweilefuttern? Tipps für die Corona Zeit!

Emotionales Essen und Fressanfälle stoppen

Was du gewinnst, wenn du das Kalorien zählen beendest

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