Dein Kurs ins bewusst diätfreie Leben!
Intuitiv Essen lernen:
für mehr Freiheit und Genuss beim Essen!
Ende April / Anfang Mai geht’s los!
Kannst du nur noch an Kalorien, Diätregeln und Verbote denken?
Du hast ein schlechtes Gewissen,
wenn du etwas “Ungesundes” gegessen hast?
Du fragst dich, wie du morgen wieder besser essen kannst?
Du hast Angst die Kontrolle zu verlieren, wenn du dir alle Lebensmittel erlauben würdest und fragst dich, ob es normal ist 24/7 an die perfekte Ernährung zu denken?
Du hast schon viele Abnehmprogramme hinter dir oder hast immer wieder versucht deine Ernährung umzustellen und immer wieder landest du am gleichen Punkt und fühlst dich vielleicht schon total als Versagerin?
Immerhin hat man dir gesagt, du musst nur diszipliniert genug sein, doch du packst es einfach nicht und wünscht dir nichts sehnlicher als endlich wieder normal zu essen?
Dann bist du hier richtig!
Wie wäre es, wenn…
…du Diäten endgültig beendest und deinem Körper wieder vertraust?
Stell dir vor, du kannst ohne Verbote alle Lebensmittel genießen, frei von einem schlechtem Gewissen oder den Drang die Kalorien wieder ausgleichen zu müssen?
… und du kannst einfach deinem Alltag nachgehen, ohne immer wieder Kalorien zu kontrollieren und deinen Ernährungsplan anzupassen.
Und das Wichtigste: Du fühlst dich endlich wohl in deinem Körper und schaffst es, all die negativen Gedanken und Selbstzweifel langfristig wegzuschieben!
Willkommen! |ch bin Pauline und |ntuitiv Essen Beraterin!
Falls du mich noch nicht kennst, ich bin Pauline, 33 Jahre, zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach Evelyn Tribole und Elyse Resch, Sozialpädagogin Bachelor und Ernährungsberaterin. Außerdem Realitätsliebhaberin, Ermutigerin und Diätrebellin!
Seit 4 Jahren unterstütze und berate ich Frauen in ihr bewusst diätfreies Leben. Mittlerweile ist eine Community mit über 15.000 Menschen entstanden, mit denen ich meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse aus meinem Weg raus aus dem Diätkreislauf teile.
Viele dieser Frauen haben bereits meine bisherigen Angebote wie Kurse oder Coachings genutzt und mit meiner Unterstützung Diäten den Kampf angesagt!
…warum gerade ich dich dabei verständnisvoll unterstützen kann?
Vor über 6 Jahren habe ich selbst mit dem intuitiven Essen gestartet und mich so Schritt für Schritt aus dem Diätkreislauf befreit!
Das ist meine persönliche Geschichte:
2011 – Ich habe meine Bedürfnisse vernachlässigt und meine Gefühle nicht ernst genommen. Emotionales Essen und Unzufriedenheit veranlassen mich, mit einem Diätprogramm zu starten.
2013 – Diäten bestimmen mein Leben. Essanfälle und Zwänge werden immer extremer. Ich bin trotz 20kg Abnahme unzufrieden mit meinem Körper und gerate immer mehr in essgestörtes Verhalten.
2022 – 5 Jahre bewusst diätfrei! Ich fühle mich pudelwohl in meinem Körper! Mein Essverhalten ist frei von Verboten. Ich ernähre mich intuitiv und mache Sport, der mir Spaß bereitet.
Wie ich das geschafft habe?
Nach und nach habe ich mich vom Kalorien zählen gelöst und intuitiv essen gelernt – also mein Bewusstsein wieder mehr auf meine Körpersignale gelegt. Gelernt, mir und meinem Körper zu vertrauen und mich anzunehmen, wie ich bin.
Wie auch du es schaffst ein bewusst diätfreies Leben zu führen:
Darf ich vorstellen?
die 10 Prinzipien des intuitiven Essens
nach dem originalen Ansatz “Intuitive Eating” aus den USA von Evelyn Tribole und Elise Resch
Mit diesen bewährten Prinzipien wirst du Schritt für Schritt lernen deine Körpersignale wieder zu spüren und dein Selbstvertrauen zu stärken!
Entscheide selbst, ob du im Kurs diesen Weg allein oder gemeinsam in einer Gruppe gehen willst!
Befreie dich von Schuldgefühlen und dem
Druck, immer perfekt essen zu müssen!
Öffne dich für Freiheit, Leichtigkeit und Genuss in deinem Leben!
Du hast Bedenken, ob es ohne Kontrolle deines Essens wirklich funktionieren wird?
Ich verstehe dich! Ich habe selbst immer wieder gezweifelt und mehrere Versuche gebraucht, bis ich es endgültig geschafft habe, das Kalorien zählen zu beenden!
Da ich keine Unterstützung hatte, habe ich einige Monate gebraucht um zu verstehen, dass der Schlüssel zum intuitiven Essen die Verbindung zu meinen Körpersignalen ist und das eine wichtige Grundlage Selbstakzeptanz und Arbeit mit dem Unterbewusstsein sind!
Die Verbindung zu meinen Körpersignalen hat mir das Vertrauen gegeben, endlich den Weg in ein bewusst diätfreies Leben zu gehen!
Was bisherige Kundinnen sagen:
Du möchtest dich endlich von Diäten lösen und intuitiv essen lernen?
Dann melde dich für All Intuitiv an!
Wir starten Ende April / Anfang Mai!
Was dich in “All |ntuitiv” erwartet:
Linda’s Erfolg:
Endlich weg von der Waage und alle Lebensmittel erlaubt – das hat Linda geschafft!
Sie startete als eine der ersten Frauen 2021 im Kurs und nutzte vor allem die Livestreams intensiv für sich. Einmal pro Woche plante sie sich Zeit zum Reflektieren ein, um die Kurs-Inhalte für sich zu verinnerlichen – mit Erfolg!
Linda berichtet im Podcast-Interview (Episode 039) von ihren Erfahrungen.
Update Frühling 2023 – Linda ist noch immer diätfrei und happy!
Du möchtest noch mehr |nfos?
Diese Themen erwarten dich:
dein bewusst diätfreies Ich
In Woche 1 lernst du dein zukünftiges bewusst diätfreies Ich kennen!
Mit ersten Übungen machst du dir dein Warum glasklar – denn Bewusstheit ist der erste Schritt in die Veränderung. So hast du eine kraftvolle Grundlage für deinen weiteren Weg zum intuitiven Essen.
Lösen von Diäten
In Woche 2 machst du Schluss mit Diätmentalität! Du erkundest die Diätkultur unserer Gesellschaft und zusätzlich gibt es allerhand studienbasiertes Wissen rund um Gewicht, Gesundheit, BMI und co. – so stärkst du das Vertrauen in den neuen Weg!
Hungergefühl honorieren
In Woche 3 lernst du deinem Körper die Energie zu geben, die er benötigt – eine wichtige Grundlage, um nicht wieder in den Diätkreislauf zu rutschen! Außerdem stelle ich dir die verschiedenen Hungerarten vor, die dir im Alltag helfen.
Frieden schließen mit dem Essen
In Woche 4 schließt du Frieden mit dem Essen und ich ermutige dich, dir alle Lebensmittel zu erlauben. Du lernst psychologische Hintergründe kennen, um weiter Sicherheit und Vertrauen in deinem Weg zu stärken!
Diätgedanken stoppen
In Woche 5 graben wir tiefer! Wir erkunden gemeinsam deine (versteckten) Glaubenssätze und Diätgedanken und du lernst Methoden, um diese nachhaltig zu entkräften und neue, positive Gedanken zu etablieren!
Sättigung spüren
Woche 6: Nun lernst du dein Sättigungsgefühl zu spüren und anzunehmen. Die Verbindung zu deinen Körpersignalen wird weiter gestärkt. Außerdem erkunden wir, aus welchen Gründen es dir schwer fällt, mit dem Essen aufzuhören.
Genuss & Achtsamkeit
In Woche 7 erkundest du immer mehr den Genuss- und Zufriedenheits-Faktor beim Essen. Ich gebe dir Tipps für mehr Achtsamkeit im stressigen Alltag und du lernst, warum Freude und Spaß beim Essen wichtig für dich und deine Gesundheit sind.
emotionales Essen
Woche 8: Erkenne und verstehe emotionales und emotionsregulierendes Essen und die wahren Ursachen dahinter. Lerne das wahre Bedürfnis hinter deinem Essdruck zu befriedigen und deine Gefühle anzunehmen und dir das zu geben, was du wirklich brauchst.
Selbstakzeptanz stärken
Woche 9: Respektiere deinen Körper und lerne, dich selbst anzunehmen! In dieser Woche dreht sich alles darum, dich und deinen Körper positiver zu betrachten. Schieße endlich Frieden mit deinem Körper – hier erwarten dich wieder intensive Mental-Übungen!
intuitive Bewegung
In Woche 10 sprechen wir über intuitive Bewegung und Freude beim Sport. Wie kannst du Druck und Stressgedanken auflösen und endlich wieder Spaß in Bewegung finden und deine Gesundheit fördern?
gesunde Entscheidungen
In Woche 11 sprechen wir über gesunde Entscheidungen beim intuitiven Essen und wie du bewusst für deine Gesundheit sorgen kannst. Auch der Ansatz von Health at every Size® findet hier Platz!
bewusst diätfrei verinnerlichen
In Woche 12 gebe ich dir noch weitere hilfreiche Tipps an die Hand, wie du dein bewusst diätfreies Leben verinnerlichest. Was ist, wenn es mal nicht gut läuft? Wie gehst du mit Zweifeln, Rückschlägen oder Unsicherheiten um?
Wie du all diese Themen verinnerlichen wirst?!
Alle Inhalte erwarten dich in wöchentlichen Lektionen:
Einfach nur Podcast hören und etwas lesen reicht nicht, wenn du eine tiefgreifende Veränderung erreichen möchtest – dazu braucht es innere Arbeit!
Doch das ist noch nicht alles!
Es gibt noch einen super wertvollen Bonus für dich!
BONUS Mitgliedschaft
mit geschütztem Mitglieder-Forum
Jana’s Erfolg:
Besonders im Punkt Selbstannahme hat sich so viel getan bei Jana: “der Selbsthass ist wirklich weg!”
Jana hat den Kurs selbst durchgearbeitet und vor allem mit den Audios und Meditationen intensiv gearbeitet und somit viel Positives verinnerlicht. Jana buchte im Anschluss noch meinen zweiten Kurs, um dran zu bleiben.
Zitat: “Ohne schleimen zu wollen, deine Kurse waren die besten!”
Noch mehr Feedback:
Wenn du also auch zu den Frauen gehören möchtest, die sich für das intuitive Essen entscheiden und damit Diäten die rote Karte zeigen, dann starte 2023 in “All Intuitiv“!
🕙
Melde dich schon jetzt für die Warteliste an oder buche dir direkt dein unverbindliches Kennlern-Gespräch – AllIntuitiv öffnet Ende April / Anfang Mai 2023!
Die Teilnehmerzahl im Gruppen-Angebot ist begrenzt – vorzeitige Schließung möglich.
Selbstlern-Kurs oder Gruppen Coaching?
Du entscheidest!
|nhalts-Vorschau:
Achtung: Der Verkauf öffnet erst Ende April – hier kannst du schon vorab alle Inhalte & Preise einsehen:
Option 1: der Selbstlernkurs
Du gehst die Kurs-Inhalte allein durch
deine Investition:
444,-€
(ab 75,-€ in 6 Raten)
Beim Klick auf den Button wirst du zur Warteliste weiter geleitet.
Option 2: Gruppen Kurs
intensive Gruppen-Betreuung durch mich
(begrenzte Teilnehmer-Zahl)
deine Investition:
1222,-€
(ab 204,-€ in 6 Raten)
Beim Klick auf den Button wirst du zum Kalender weiter geleitet.
Sicher bezahlbar über:
Unsicher?!
Dein Gefühl kenne ich… irgendwie hast du da so ein Bauchgefühl, dass dir sagt dass “All Intuitiv” genau das ist, was du willst!
Doch dann, kommen dir Gedanken auf, die dich verunsichern. Gar kein Problem!
Melde dich gern für ein unverbindliches und kostenfreies Kennlern-Gespräch bei mir und lass uns gemeinsam schauen, ob All Intuitiv das Richtige für dich ist!
Keine Angst – ich überrede dich nicht! Ich will, dass du dir sicher bist und du mit Freude diese Entscheidung für deinen weiteren Weg triffst!
Buche dir hier über meinen Kalender einen Termin:
Oder melde dich bei mir auf WhatsApp / Telegram per Nachricht an:
(+49) 0176 991 911 13
Weiteres Feedback zum Kurs:
Du bist bei “All Intuitiv” auf jeden Fall richtig, wenn…
Du bist bei “All Intuitiv” nicht richtig, wenn…
Noch Fragen?
Kein Problem! Hier sind alle Antworten für dich:
Deine Frage war nicht dabei?
…und ich melde mich innerhalb 24h bei dir!
Möchtest du in dein bewusst diätfreies Leben starten?
Dann sei jetzt dabei!
Alles was du brauchst, trägst du bereits in dir! Du kannst es schaffen frei von quälenden Diäten, Verboten und Zwängen endlich wieder dein Leben zu genießen und ganz normal zu essen! Du wirst Schritt für Schritt begleitet, damit du deinem Körper wieder vertrauen und intuitiv essen lernen kannst.
Willst auch du endlich Freiheit beim Essen genießen und Diäten den Kampf ansagen?
Dann lass uns kennenlernen und schauen, ob das Gruppen Coaching das Richtige für dich ist!