Selbstliebe

Der holprige Weg raus aus dem Diätkreislauf? Tipps gegen Zweifel und Ängste

08.03.2021

Schluss machen mit Diäten – dir vertrauen, intuitiv Essen lernen. Schnell dahin gesagt, doch gar nicht so einfach… Wer mich kennt weiß, ich bin für Ehrlichkeit, für Transparenz und ja – für klare Worte. Ich würde lügen und dir etwas Falsches versprechen, wenn ich dir sagen würde wie einfach es doch ist dich von Diäten…

Weg mit der Waage – mehr Selbstliebe ohne Wiegen

11.04.2022

Ist die Waage für dich mittlerweile auch mehr als nur ein Gerät, was das Gewicht anzeigt? Lässt du dich von dem Ergebnis in deinem Essverhalten und Alltag beeinflussen und versaut sie dir sogar die Laune?! Damit soll endlich Schluss sein! Für viele Frauen ist die Waage wöchentlicher oder gar täglicher Begleiter. Meine Erfahrung und die…

Emotionales Essen und Fressanfälle stoppen

02.02.2020

Wenn man sich mit dem Intuitiven Essen befasst oder sich mehr Gedanken um die Signale seines Körpers macht, dann wird einem auch bewusst, dass man manchmal ganz ohne ein Hungergefühl isst. Vielleicht hast du sogar schon öfter Fressanfälle gehabt und das Gefühl, nicht mehr aufhören zu können? Es gibt verschiedene Gründe, die Essanfälle auslösen können,…

Selbstliebe

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