Dein Weg in die Freiheit:
Intuitiv Essen.
deine Mitgliedschaft mit Livestreams & Mediathek
Gemeinsam stark: Dein Einstieg ins bewusst diätfreie Leben mit Gleichgesinnten
Schritt für Schritt in mehr Vertrauen, Genuss und Energie für die schönen Dinge im Leben!
Aktuell gibt es keine freien Plätze in der Mitgliedschaft – trage dich gern auf die Warteliste ein.
|mmer die gleiche Leier?!
“Jetzt ist sowieso alles egal” und das Gefühl, dass du es mal wieder nicht geschafft hast dich mal “zusammen zu reißen!!”
– immerhin schaffen es die anderen doch auch alle!?
Wirklich?
Schaffen es die anderen?
Oder bist du vielleicht eine von so viele Frauen, die sich nichts mehr wünscht, als endlich diese nervige Stimme im Kopf auszuschalten, die dir schon früh morgens Druck macht, was du heut am besten essen solltest, damit du auch “jaaa schön im Plan bleibst!!”
Glaub mir – du bist nicht allein!
Du wünscht dir einfach gelassen in deine Lieblingspizza zu beißen und danach ganz entspannt ohne deinen Bauch zu verstecken auf dem Sofa mit deinen Liebsten chillen zu können?!
Deinem Körper wieder mehr Vertrauen zu können und zu spüren – ihr könnt als Team zusammen arbeiten und endlich wieder Energie für die schönen Dinge im Leben haben!
“Die Livestreams haben mir immer Mut gemacht, weil es anderen auch so geht. Und dann deine Tipps dazu. Top!”
Jana – ehemaliges Mitglied
Das ist auch für dich möglich!
Weißt du, warum es so schwer fällt Abnehmpläne los zu lassen?!
Weil sie dir scheinbar Kontrolle und Sicherheit geben… und ein Gefühl von Gemeinschaft!
Aber Hey!
Diese Sicherheit kannst du auch in DIR finden!
Und die Gemeinschaft? Die bauen wir uns gemeinsam auf!
Öffne dich für deine Körpersignale, denn – ja, klingt ausgelutscht, aber is so 😉 – alles was du brauchst, steckt bereits in dir!
Intuitives Essen konntest du mal! Und wir kitzeln gemeinsam deine Fähigkeit dazu wieder heraus!
|ch bin Pauline: deine |ntuitiv Essen Beraterin!
Falls du mich noch nicht kennst, ich bin Pauline, 34 Jahre und zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach Evelyn Tribole und Elyse Resch – gewichtsneutral.
Außerdem Sozialpädagogin Bachelor und Ernährungsberaterin. Ach ja, auch Realitätsliebhaberin, Ermutigerin und Diätrebellin!
Seit 2020 unterstütze und berate ich Frauen in ihr bewusst diätfreies Leben.
Mittlerweile durfte ich über 350 Frauen in intensiven Workshops, Kursen und Coachings zu mehr Freiheit und Lebensqualität begleiten und unterstützen.
…warum gerade ich dich dabei verständnisvoll unterstützen kann?
2016 habe ich selbst mit dem intuitiven Essen gestartet und mich so Schritt für Schritt aus dem Diätkreislauf befreit!
Das ist meine Geschichte:
2011 – Ich fühlte mich unwohl und machte mir Sorgen um meine Gesundheit. So begann ein Abnehm-Programm und merkte schnell: Die Kilos purzeln. Also wollte ich immer mehr abnehmen…
2011-2016 – …und landete im Abnehm-Wahn. Ernährung und Sport bestimmten mein Leben… Essanfälle und Zwänge wurden immer extremer. Trotz Abnahme war ich unzufrieden mit meinem Körper.
2017-2024 – 7 Jahre bewusst diätfrei! Ich fühle mich frei und happy. Ich erkenne die Signale meines Körper und sorge für mich. Ich ernähre mich intuitiv und bewege mich so, wie es mir Spaß macht und gut tut!
Wie ich das geschafft habe?
Ehrlich? Nicht von Heut auf Morgen… Nein, die Wahrheit ist, dass es auch bei mir Rückschläge und Zweifel gab. Doch ich habe mir und dem Weg mit der Zeit immer mehr vertraut. Schritt für Schritt die Verbindung zu meinem Körper wieder hergestellt und Frieden geschlossen mit mir, meinem Körper und dem Essen!
Leider gab es damals kaum Angebote zum intuitiven Essen und ich stand auf weiter Flur oft allein da…
Doch du musst nicht allein bleiben!
Darf ich vorstellen?
– dein Raum für Austausch und erste Schritte ins intuitive Essen!
Lass dich in regelmäßigen Livestreams mit Fragerunden, Austausch und der interaktiven Mediathek von mir unterstützen.
Profitiere von den Ideen, Erfahrungen und Impulsen der Gruppe und lass dich von der Kraft der Gemeinschaft tragen!
Was dich erwartet:
die 10 Prinzipien des intuitiven Essens
nach dem originalen Ansatz “Intuitive Eating” aus den USA von Evelyn Tribole und Elise Resch
Befreie dich von Schuldgefühlen und dem
Druck, immer perfekt essen zu müssen!
Öffne dich für Freiheit, Leichtigkeit und Genuss in deinem Leben!
Erfolge bisheriger Mitglieder:
Die Mitgliedschaft ist dein entspannter Einstieg ins bewusst diätfreie Leben!
Hier kannst du als Anfänger oder Fortgeschrittene deine weiteren Schritte mit dem intuitiven Essen gehen und hast die Möglichkeit nach 3 Monaten Laufzeit ohne Stress monatlich zu kündigen – volle Transparenz!
deine Vorteile im Überblick:
direkter Draht zu mir
In monatlichen Livestreams bekommst du die Möglichkeit mir direkt deine Fragen zu stellen. Außerdem kannst du mir über das geschützte Forum schreiben und mit mir in Kontakt bleiben – deine Möglichkeit für persönlichen Support!
Austausch mit Gleichgesinnten
Im geschützten Forum auf Slack und im Livestream triffst du andere Mitglieder und hast die Möglichkeit zum Austausch. Außerdem erwarten dich regelmäßige Impulse, Tipps und Reflexionsfragen.
interaktive Mediathek mit Übungen
Dich erwarten insgesamt 20 knackige Videos inkl. Übungen zum Download zu den 10 Prinzipien der intuitiven Ernährung. So verinnerlichst du die wichtigen Schritte für deinen Weg in Freiheit beim Essen!
geschütztes Mitglieder-Forum
über die kostenlose App “Slack”
Noch mehr Feedback:
Das willst du nicht verpassen?!
Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein und du bekommst rechtzeitig Bescheid, wenn die Mitgliedschaft wieder öffnet!
Du bist bei der Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft auf jeden Fall richtig, wenn…
Du bist in der Mitgliedschaft nicht richtig, wenn…
Noch Fragen?
Kein Problem! Hier sind alle Antworten für dich:
Deine Frage war nicht dabei?
Nicht verpassen!
Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein und du bekommst rechtzeitig Bescheid, wenn wieder Plätze in der Mitgliedschaft frei sind!