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UNVERBINDLICHE WARTELISTE

Der “bewusst diätfrei Online Kurs” öffnet voraussichtlich wieder im Ende Sommer / Anfang Herbst.

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einfach normal essen

Befreie dich von quälenden Diätgedanken und von ständigem Denken an Kalorien!

Wohlfühlen in deinem Körper

Fühle dich wohl, wie du bist und lerne dich selbst anzunehmen!

Intuitiv Essen ohne Verbote

Verbinde dich mit deinen Körpersignalen und triff bewusste und intuitive Entscheidungen!

Kannst du nur noch an Kalorien, Diätregeln und Verbote denken?

Du hast das Gefühl total in einem Kreislauf aus Verzicht und Heißhunger gefangen zu sein und fragst dich, ob es normal ist 24/7 an die perfekte Ernährung zu denken?

Du hast schon viele Diäten hinter dir und immer wieder landest du am gleichen Punkt und fühlst dich vielleicht schon total als Versagerin? 

Immerhin hat man dir gesagt, du musst nur diszipliniert genug sein, doch du packst es einfach nicht und wünscht dir nichts sehnlicher als endlich wieder normal zu essen?

Dann bist du hier richtig!

Wie wäre es, wenn…

…du Diäten endgültig beendest und deinem Körper wieder vertraust?

Stell dir vor, du kannst ohne Verbote alle Lebensmittel genießen, frei von einem schlechtem Gewissen oder den Drang die Kalorien wieder ausgleichen zu müssen?

… und du kannst einfach deinem Alltag nachgehen, ohne immer wieder Kalorien zu kontrollieren und deinen Ernährungsplan anzupassen. 

Und das Wichtigste: Du fühlst dich endlich wohl in deinem Körper und schaffst es, all die negativen Gedanken und Selbstzweifel langfristig wegzuschieben!

Willkommen! |ch bin Pauline und Expertin

für dein bewusst diätfreies Leben!

Falls du mich noch nicht kennst, ich bin Pauline, 32 Jahre, Sozialpädagogin und Ernährungsberaterin. Außerdem Realitätsliebhaberin, Ermutigerin und Diätrebellin!

Seit 4 Jahren unterstütze und berate ich Frauen in ihr bewusst diätfreies Leben. Mittlerweile ist eine Community mit über 15.000 Menschen entstanden, mit denen ich meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse aus meinem Weg raus aus dem Diätkreislauf teile.

Viele dieser Frauen haben bereits meine bisherigen Angebote wie Kurse oder Coachings genutzt und mit meiner Unterstützung Diäten den Kampf angesagt!

…warum gerade ich dich dabei verständnisvoll unterstützen kann?

Vor über 5 Jahren habe ich selbst mit dem intuitiven Essen gestartet und mich so Schritt für Schritt aus dem Diätkreislauf befreit!

Das ist meine persönliche Geschichte:

2011 – Ich habe meine Bedürfnisse vernachlässigt und meine Gefühle nicht ernst genommen. Emotionales Essen und Unzufriedenheit veranlassen mich, mit einem Diätprogramm zu starten.

2013 – Diäten bestimmen mein Leben. Essanfälle und Zwänge werden immer extremer. Ich bin trotz 20kg Abnahme unzufrieden mit meinem Körper und gerate immer mehr in essgestörtes Verhalten.

2022 – 5 Jahre bewusst diätfrei! Ich fühle mich pudelwohl in meinem Körper! Mein Essverhalten ist frei von Verboten. Ich ernähre mich intuitiv und mache Sport, der mir Spaß bereitet.

Wie auch du es schaffst ein bewusst diätfreies Leben zu führen:

Darf ich vorstellen?

die 4 Phasen LAV|-Formel

Das erwartet dich, wenn du mit der LAVI Formel startest: Erfahre wie du Diätgedanken dauerhaft auflöst, dich mit deinem Körper verbindest und intuitive Entscheidungen triffst!

Hier erkläre ich dir alles noch genauer:

Phase 1: Lösen

Im ersten Schritt erkundest du mit meiner Unterstützung deine Glaubenssätze – vor allem wollen wir deine belastenden Diätgedanken lösen. Mit zusätzlichen Hintergrundfakten über Diäten wirst du für deinen weiteren Weg gestärkt.

Diese Phase wird unterstützt durch erste Meditationen und Übungen, in denen du unter anderem dein Zukunfts-Ich kennenlernst.

Phase 2: Annehmen

In Phase 2 widmen wir uns voll und ganz der Selbstakzeptanz. Du wirst Frieden schließen mit dir und dem Essen sowie dein inneres Kind kennenlernen, um dein Selbstbild zu stärken.

All das bildet eine wichtige Voraussetzung um das Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dich anzunehmen wie du bist. Meditationen und weitere Übungen runden diese Phase ab.

Phase 3: Verbinden

Phase 3: Die Verbindung zu deinen Körpersignalen. Du lernst hier, welche Signale dir dein Körper sendet und wieso Essanfälle ein Hilferuf deines Körpers sind. Hier erkläre ich dir ausführlich was Ursachen für Essanfälle sein können und du erfährst, wie du emotionales Essen löst. 

Mit verschiedenen Übungen und weiteren Meditationen und Audios wird dein Körper immer mehr zu deinem Freund und Begleiter.

Phase 4: |ntuitiv entscheiden

Phase 4 ist der krönende Abschluss: Hier geht es nun ganz ausführlich um intuitive Entscheidungen. Durch den Ansatz von HAES (Health at every size) lernst du bewusste und gesunde Entscheidungen zu treffen, die dir gut tun. Du bist in der Lage deine Körpersignale wahrzunehmen und dir zu vertrauen.

Hier lernst du die LAVI-Formel in deinem Alltag anzuwenden und das intuitive Essen zu verinnerlichen.

Du hast Bedenken, ob es ohne die Kontrolle von Diäten wirklich funktionieren wird?

Ich verstehe dich! Ich habe selbst immer wieder gezweifelt und mehrere Versuche gebraucht, bis ich es endgültig geschafft habe, das Kalorien zählen zu beenden!

Da ich keine Unterstützung hatte, habe ich einige Monate gebraucht um zu verstehen, dass der Schlüssel zum intuitiven Essen die Verbindung zu meinen Körpersignalen ist und das eine wichtige Grundlage Selbstakzeptanz und Arbeit mit dem Unterbewusstsein sind!

Die Verbindung zu meinen Körpersignalen hat mir das Vertrauen gegeben, endlich den Weg in ein bewusst diätfreies Leben zu gehen!

Was bisherige Kundinnen über den Kurs sagen:

Was dich im Online Kurs erwartet;

Lass dich mit meiner Unterstützung Schritt für Schritt in ein intuitives und damit langfristig ganz normales Essverhalten für deinen Alltag begleiten. Du wirst Druck, negative Gedanken und das schlechte Gewissen endlich loslassen und dein Leben wieder genießen!

Mit verschiedenen Übungen für deinen Alltag, intensives Reflektieren und knackige Wissensvermittlung lernst du deinem Körper immer mehr zu vertrauen und dessen Signale besser zu verstehen.

Mit Hilfe von vielen verschiedenen Mental-Übungen wie geführten Meditationen wirst du tiefer graben, um endlich mit deinem Körper Frieden zu schließen, dein Selbstvertrauen zu stärken und auf Dauer intuitive Entscheidungen zu treffen!

Linda’s Erfolg:

Endlich weg von der Waage und alle Lebensmittel erlaubt – das hat Linda geschafft!

Sie startete vor einem Jahr im Kurs und nutzte vor allem die Livestreams intensiv für sich. Einmal pro Woche plante sie sich Zeit zum Reflektieren ein, um die Kurs-Inhalte für sich zu verinnerlichen – mit Erfolg!

Vor ein paar Tagen habe ich mit Linda geschrieben und sie berichtet, dass sie immer noch diätfrei und happy ist! Mega!

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Jana’s Erfolg:

Besonders im Punkt Selbstannahme hat sich so viel getan bei Jana: “der Selbsthass ist wirklich weg!”

Jana hat vor allem mit den Audios und Meditationen intensiv gearbeitet und somit einiges verarbeitet bekommen. Jana buchte im Anschluss noch meinen zweiten Kurs, um weiter zu verinnerlichen.

Zitat: “Ohne schleimen zu wollen, deine Kurse waren die besten!”

Noch mehr Feedback zum Kurs:

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