Kennst du das Gefühl…

  • …in Gedanken nur bei Diäten, Kalorien und Abnehmen zu sein?

  • …dich ungern im Spiegel zu sehen, da du dann sofort wieder deine Makel siehst?

  • …an deiner Kleidung herum zu ziehen, weil du dich unwohl fühlst und am liebsten verstecken würdest?

So ging es mir vor ein paar Jahren auch noch…

Vielleicht fühlst du dich manchmal wie ein Alien zwischen all den selbstbewussten Frauen, die sich einfach so zeigen wie sie sind – und das ganz ohne Size Zero? Und fragst dich, wie die es schaffen so voller Selbstliebe zu strahlen und einfach das Leben zu genießen?

Glaubst du…

…nur wenn auch du endlich dein lang ersehntes Gewichtsziel erreichst, wirst du so glücklich sein können? Und kannst dann endlich all die tollen Kleider tragen, ohne deinen Körper unter weiten Schlabberklamotten verstecken zu müssen?

Du liegst falsch, du kannst schon jetzt endlich glücklich sein!

Du träumst davon dich endlich wohl zu fühlen wie du bist – ganz ohne weiter Diät machen zu müssen… und würdest dich so gern mal im Spiegel sehen und denken: „Ja, ich bin genau so toll, wie ich gerade bin!“

…und du stellst dir vor wie du mit einem Eis in der Hand am Strand sitzt und deinen Lieblingsbikini an hast. Ohne Gedanken an deine Figur genießt du deinen Urlaub und hast endlich Energie für all die Dinge, die dich im Leben glücklich machen.

Stell dir vor, dein Traum wird wahr und du siehst im Spiegel eine starke Frau, die sich liebt, wie sie ist.

Falls du denkst du kannst dich nur schön fühlen, wenn du mindestens 2 Kleidergrößen weniger hast glaub mir, du kannst dich schon jetzt selbst annehmen wie du bist!

Und dich Wohlfühlen kannst du auch ohne Diäten – ohne diesen ständigen Kreislauf von Druck, Verboten und Regeln beim Essen. Das Problem liegt nämlich nicht an deiner Figur – sondern an deinen Gedanken, Glaubenssätzen und dem Druck, dem einen die Medien machen!

Wie wäre es, wenn du es ganz ohne Diäten schaffst dich selbst lieben zu lernen?

Wenn du endlich positiv über dich denken und beim Blick in den Spiegel all deine Stärken entdecken könntest? Und verstehst, wie sinnlos es ist von einer Diät zur nächsten zu hetzen, nur um endlich glücklich zu werden? Und mal unter uns – Diäten machen nicht glücklich!

Wieso gerade ich dich dabei unterstützen kann?

Ich bin übrigens Pauline, Diät-Rebellin und Mutmacherin – außerdem Sozialpädagogin und Ernährungsberaterin …und unterstütze seit drei Jahren Frauen dabei sich selbst anzunehmen wie sie sind. Dabei lasse ich dich auch immer wieder an der ungeschönten Realität meines eigenen Weges teilhaben.

Und genau mit diesem Weg und meiner Geschichte möchte ich dir aufzeigen, wie tief man im Diätkreislauf gefangen sein kann und sich trotzdem lernen kann anzunehmen!

Ich folge dir super gern und mag total deine Ansichten und einfach wie super motivierend und positiv du bist!

Lani

Einmal Diätwahn und zurück – wie ich mich lieben lernte

Mein eBook oder auch Hörbuch besteht aus intimen Einblicken in mein eigene Diät Geschichte, gespickt mit vielen Inspirationen, Tipps und Übungen. In 4 verschiedenen Kapiteln begleite ich dich auf deinem Weg zu einem positiven Selbstbild mit mehr Selbstliebe –  Schritt für Schritt.

Ich nehme dich mit in meine Vergangenheit und zeige dir wie ich mich über Jahre mit Diätgedanken und essgestörtem Verhalten gequält habe. Ich erzähle dir welche Momente mich zum Umdenken gebracht haben und gebe dir Tipps aus meinen Erfahrungen.

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Was dich erwartet:

  • intime Einblicke in meine Geschichte in den Diätwahn und wieder raus
  • Inspirationen für mehr Selbstliebe – die Grundlage aus dem Diätwahn
  • mein Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und positiven Denken
  • Übungen für deinen Alltag mit mehr Selbstliebe
  • 3h Hörbuchdauer oder 100 Seiten Lesestoff
  • Schritt für Schritt Tipps und Übungen
  • BONUS – Merkblatt mit Tipps zum Ausdrucken

Kundenstimmen:

Ich höre Pauline so gerne zu und liebe ihre authentische Art vorzulesen. Es war total spannend und ihre Tipps und Übungen sind sehr hilfreich!

Steffi - Hörerin

Liebe Pauline,
Ich habe dein Buch gelesen und finde es toll. So ehrlich und offen. Und vor allem inspirierend. Für mehr Selbstliebe und weniger Selbsthass und Frustration ❤

Melissa - Leserin

Ich konnte nicht mehr aufhören zu lesen. In vielen Teilen stellte ich Parallelen zwischen meinem und Paulines früherem Essverhalten fest. Die Tipps und Übungen am Ende des e-Books finde ich genial – insbesondere das „Erfolgstagebuch“ hat es mir angetan. Vielen Dank

Julia - Leserin

Ich bin begeistert. Sehr flüssig und einfühlsam geschrieben. Konnte es kaum aus der Hand legen. Die Bilder untermalen alles sehr passend! Vielen Dank für die Tipps im letzten Teil!

Samantha - Leserin

Kapitelübersicht:

  • Teil 1 – Mein Weg in den Diätwahn – alles über meine Abnehm-Geschichte
  • Teil 2 – Mich lieben lernen und wie ich zum Umdenken kam
  • Teil 3 – Selbstliebe lernen – Was ist Selbstliebe? Tipps und Inspirationen aus meinen Erfahrungen
  • Teil 4 – Selbstliebe im Alltag – Schritt für Schritt Plan und klare Tipps und Übungen zum Umsetzen

Auf was wartest du noch?

Bist du noch unsicher? Hör doch einfach mal in die Kapitel rein und schau dir den genauen Inhalt an!

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