Weg mit der Waage – mehr Selbstliebe ohne Wiegen

Ist die Waage für dich mittlerweile auch mehr als nur ein Gerät, was das Gewicht anzeigt? Lässt du dich von dem Ergebnis in deinem Essverhalten und Alltag beeinflussen und versaut sie dir sogar die Laune?! Damit soll endlich Schluss sein! Für viele Frauen ist die Waage wöchentlicher oder gar täglicher Begleiter. Meine Erfahrung und die…
Weiterlesen

Super diszipliniert oder Diät Burnout?! Was wirklich mit dir los ist!

Kannst du auch nur noch an Kalorien, Diäten und Regeln beim Essen denken? Und meinst du, das gehört eben dazu – immerhin willst du dein Ziel vom glücklichen Leben mit Traumkörper ja erreichen und dazu benötigt es Disziplin und Durchhaltevermögen?! Vielleicht hast du Recht, vielleicht steckt aber auch etwas anderes dahinter… „Um mein Ziel zu…
Weiterlesen

6 knackige Ideen, mit denen du positiv und diätfrei ins neue Jahr startest!

Startest du mit großen Vorsätzen und Zielen ins neue Jahr? Vor allem der Vorsatz eine neue Diät zu starten, ist einer der beliebtesten. Ich habe selbst jahrelang die Tage vor Silvester damit verbracht neue Plänen zu schmieden und Seiten an Papier verschwendet, auf denen ich Kalorienangaben und Trainingspläne vermerkt hatte, die sich nach einigen Wochen…
Weiterlesen
Menü